人生下半场 如何拼健康
作者:佚名    发布于:2019-03-22 09:24:09    文字:【】【】【
摘要:在生命的后半场,健康是关键。 有人说这是一个值得奋斗的时代。 对于成年人,就业,升职,加薪,住房,户籍,婚姻,儿童教育…一年365天,每天不敢放松。 小刘一直是我朋友中绝望的三郎的榜样。 他一毕业就加入了北票的行列,从广告公司的底层做起,用了六年的时间逐步实现了客户总监的职位。
在生命的后半场,健康是关键。


有人说这是一个值得奋斗的时代。


对于成年人,就业,升职,加薪,住房,户籍,婚姻,儿童教育…一年365天,每天不敢放松。


小刘一直是我朋友中绝望的三郎的榜样。

他一毕业就加入了北票的行列,从广告公司的底层做起,用了六年的时间逐步实现了客户总监的职位。



在过去的几年里,小林的忙碌娱乐到了凌晨两三点,可以说是一顿正餐。


不久前,小林突然失踪了好几天。后来,他在医院的病床上发了一圈朋友:谢谢你的关心。我没事。


原来,小林是因长期酗酒、呕吐、腹泻引起胃溃疡而直接入院急诊的。


过了一段时间,我碰巧和小林聊天,得知小林已经辞职,回到了家乡。他还付了家乡的一所小房子。最近,他的生活很有营养。


我问小林:“你不后悔放弃过去的工作和大城市的一切吗?”


小林沉默了一会儿,告诉我:


“在医院的那天,我非常痛苦,我妈妈给我做了一碗鸡汤,然后把它送到了我身边。她还对我说:“别这样打架,孩子。妈妈真的不需要你挣多少钱。你可以做得很好。”


在那一刻,我突然意识到,当公司没有我的时候,我的母亲是多么的伤心。


真的,为了钱而改变你的生活是不值得的。”


事实上,每个成年人都不容易生活。许多人说,他们之所以如此努力工作,是因为他们想给家人一个更好的生活。


然而,挣钱是没有尽头的。

在这一生中,我们有许多值得追求的事情:与爱人一起变老,保护我们的孩子不受风雨侵袭,在父母年老时陪伴他们,和三两个朋友一起度过美好的时光。我们应该追求可持续的幸福,而不是盲目地以消耗身体、追求暂时的幸福和成就为代价。


他们希望你活得比你赚的更多。

生活得好是世界上最大的财富。

好好照顾你的身体一辈子


有人说,当你的身体崩溃时,你甚至不会问候你。



事实上,情况并非完全如此。很多时候,你的身体会给你一个预警,但你并不在乎。


小灵询问了相关信息,并整理出了一些人体开启红灯的症状。我们可以为自己和周围的亲友测试它们。


1。经常睡眠不足,记忆力明显下降,白天神志恍惚。

2。突发头痛,如针刺,伴有头晕、恶心、嗜睡。

3。与过去相比,头发经常脱落。

4。早上起床常常会导致出汗、酸痛和四肢无力。

5。身体经常疲劳,免疫力下降,需要几十天才能摆脱感冒。

6。饮食不规律,暴食或食欲不振。

7。情绪是反复无常的,有时易怒,有时沮丧,往往不集中。(可能是抑郁症的前兆)

8。身体虚弱,即使是平时的锻炼也会觉得很辛苦。

9。近年来视力急剧下降。即使是眼睛也伴随着发烧、收敛和干燥。

10。食物增加,但体重却莫名其妙地减少了,经常是饥饿、口渴、心悸、疲劳。(糖尿病的可能前兆)

11。间歇性耳鸣、眩晕和长期失眠。

12。突然剧烈胸痛或胸闷,焦虑失眠,常心率加快。(心肌梗死的可能前兆)


与以上12项相比,如果你有三个或更多,你的身体会向你发出警告信号。建议您尽快到医院进行体检。如果你有什么问题,你可以尽快解决。你生病的时候太晚了。


如果没有重大问题,不要冒险调整你最近的状态。不要让你的亲戚为你的健康问题而担心你的眼泪,也不要辜负你多年的努力。


无论何时,健康的身体是生命无限可能的前提。


只有当我们精力充沛时,我们才能承受世界上的困难。


更重要的是保持少睡,多运动,少吃外卖,多吃蔬菜,比其他任何东西都活得好。


在2019年,我希望大家能快乐,赚得更多,更重要的是,更爱你自己。

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