椎间孔镜射频消融电极术后6-8周内可以做哪些运动?
作者:佚名    发布于:2019-07-15 17:08:38    文字:【】【】【
摘要: 椎间孔镜手术后,运动有两个主要方面。 第一;双腿伸直抬高,一般从术后第二天起,这样主要是防止神经根粘连。 第二;主要的运动方式是腰背部肌肉的功能性运动,包括平支撑、消炎肺、拱 桥,即五点支撑等。这种锻炼通常在手术后三周开始。
椎间孔镜是治疗腰椎间盘突出症最微创的手术方法。



一般来说,手术后一天可以下床活动,但三周内要休息,主要是卧床休息。6-8周内,

避免弯腰负重,避免长时间坐着。



椎间孔镜手术后,运动有两个主要方面。



第一;双腿伸直抬高,一般从术后第二天起,这样主要是防止神经根粘连。



第二;主要的运动方式是腰背部肌肉的功能性运动,包括平支撑、消炎肺、拱

桥,即五点支撑等。这种锻炼通常在手术后三周开始。



椎间孔镜手术8周后,我们可以逐渐恢复正常生活,但也应注意避免弯曲、携带重物

等,以减少复发的可能性。

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